Mbk Kreativ Yoga
Mandy & Bernadett
ANGEBOTE
Kinderyoga
2-6 Jahre
6-12 Jahre
KIDSYoga ist toll, weil...
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YOGA macht stark und verbessert die Beweglichkeit, Balance und Koordination.
YOGA gleicht aus und bringt all deine Gefühle wieder ins Gleichgewicht.
YOGA hilft, sich zu konzentrieren und fördert so Ausdauer und Geduld.
YOGA macht kreativ. Meine Geschichten regen deine Phantasie an und fördern dein Vorstellungsvermögen und die Sprache.
YOGA entspannt. Atemtechniken, langsame Bewegungen und Konzentration auf den Moment helfen dir, Anspannung und Frust abzubauen.
ALLE SIND GUT SO WIE SIE SIND. Es geht nur um jeden einzelnen schönen Moment, nicht darum, besser oder erster zu sein. Du bist so wichtig wie jeder andere neben dir.
ICH UND DU. Wir tun vieles zusammen und lernen so das Miteinander.
SEIN, WER DU BIST. Du kannst in verschiedene Rollen schlüpfen und bist mal stark, mal ganz klein, mal schnell und mal langsam... alles ist möglich und gut so.
ICH BIN ICH
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Bei Anfragen komme ich auch gerne in die Kita oder die Schule und praktiziere dort gemeinsam in kleinen Gruppen Yoga.
Teen Yoga
13-17 Jahre
Schule… Prüfung… Abi…Stress pur!
Wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen und auch sonst alles aus dem Lot erscheint, spüren Jugendliche das oftmals in Konzentrationsstörungen, Rückenschmerzen und zunehmenden Schlafproblemen.
In unseren *Chill mal* Stunden bieten wir Teens die Möglichkeit sich körperlich und geistig zu stärken, die eigene Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und gelassener zu werden.
Zusätzlich ist der Körper in der Zeit des Umbruchs. Skelettwachstum und muskuläre Entwicklung, zb. durch zu langes Sitzen in der Schule führen schnell zu einem Missverhältnis. Yoga ermöglicht, die Beziehung zum eigenen Körper zu verbessern.
Sanfte Steh-, Sitz- und Liege-Asanas, Atemübungen und Meditation geben den Jugendlichen Gelegenheit bei sich zu sein und innezuhalten. Motorik und Körperhaltung verbessern sich. Die Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration werden gefördert. Inneren Spannungen und Ängste können abgebaut werden.
Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit werden gefördert.
...eben einfach mal chillen...
Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V mit bis zu 100% bezuschusst.
Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden.
Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Kreativ-Workshops für Groß und Klein
Kindergeburtstage
Wir verbinden Kreativität und Achtsamkeit.
Das bewusste erleben des Moments und das immer wieder bewusste verbinden mit der eigenen Innenwelt. Unserem wahren ZuHause. Unserer Schöpferkraft.
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Eine gemeinsame Auszeit für Elter-Kind oder andren Konstellationen.
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Workshop Leinwand
Workshop Trommeldosen
Workshop Makramee
Workshop Traumfänger
Workshop Sonnenfänger
Workshop Feen Laterne
Workshop kreative Winterdeko
Workshop Adventskränze naturbelassen
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usw.